Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Di zaman yang serba cepat ini, menjaga kesehatan mental menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Tekanan pekerjaan, tanggung jawab keluarga, hingga tuntutan sosial seringkali membuat seseorang merasa kewalahan. Berikut adalah cara efektif menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan sehari-hari. 1. Memprioritaskan Waktu untuk Diri Sendiri Pentingnya ‘Me…